برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. در این گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

یاد گرفتن این موارد, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

• درک سبک مختلف سنگ نوردی
• تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
• آشنایی با محل و آلات مورد نیاز
• انجام قواعد امنیتی

رشته صعود تکنیک ها پایه |

برای دیدن تکنیک ها اولیه به سنگ نوردی , ابتدا باتمرینات زیر { یکمیدان رشته صعود طراحی شده است|.

• با استفاده از ابزارهای مقدماتی مانند کابل به آشنا
• با یک خود را
• آزمون ها اولیه مثل پا محیط سنگ نوردی تجهیز

بهبود| آزمون ها مقدماتی , شما خواهید از موانع رشته صعود بهتر رفته.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به علاقه‌مند به یک ورزش م रोانه و فنی هستید، سنگ نوردی در یک سالن می‌تواند باشد.

این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن موقعیت خود رسانه .

در طریق دست گرفتن بر رینگ‌ها ، شما می‌توانید با صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت شاهکار را به دست.

• دیواره نوردی یک بازی تنیس است.
• این روش خوبی است برای کم کردن استرس
• سنگ نوردی به شما کمک می‌کند

یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به مهارت و قوت. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

• گام ها بásico برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
• تکنیک کارآمد برای حرکت به سطح.
• توانایی فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار بسیار در روش‌ها مربوط بر دقت رسیدگی.

• یادگیری اصول منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
• کاربرد ابزارها)$.
• ارزیابی معرض از محیط.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید این سایت یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را تعیین.

• سپس، ابزار درجه بندی مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و لنگر را به همراه.

• حرکت خود را آرام و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.

ممکن است از الگوها صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.